美方の關節保養小天地

隨著年紀的增長，日常保養變得愈加重要，特別是膝蓋軟骨隨著歲月的流逝逐漸退化。
你是不是跟我一樣，曾經以為只靠運動就能保護膝蓋？
其實內外兼修才是王道！

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你問我為什麼會知道膝蓋的重要性？
是因為老公的退化性關節炎復發又開始不舒服

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哪些人容易膝蓋痛，遇關節炎機率高？！

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這次走春不再是去親戚家泡茶聊天吃吃喝喝

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周遭朋友，只要覺得膝蓋痛，除了看醫生，就是買保健食品顧一下
其實這些做法都沒錯，但好像忽略了「如何吃」才能好好的保養

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你也遇過這種狀況嗎？彷彿自己的身體是氣象台
只要季節一改變，就開始關節痠痛不適，有些人則是會偏頭痛、腰痛

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大家都知道我之前就買過安固輪的產品
也做了一個簡易QA
>>亞尼活力安固輪有效嗎？我遇到的問題QA
有興趣的話大家可以到我上方連結去看一下我整理的幾個問題

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老公年輕時，因工作時常要負重
導致現在年紀有了，常常覺得關節不舒服

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退化性關節炎，現在可不適長者專屬的病症
近年開始年輕化，像是太胖(體重超標)、運動傷害 (姿勢不正確)或職業傷害

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過去年輕還是小姐時，不太喜歡運動
把可以運動的時間拿去逛街、保養自己的外在

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分享一下之前尚未有疫情前的高雄
疫情爆發後，也差不多該有3-4年左右了

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這幾天平地高溫難耐，就又跟登山好友一起相揪去山上爬山，順便避暑了。
很久沒約爬山，也不知道是不是因為年紀也到了，或是太久沒爬，山友們上下山開始變得比以往吃力了。
對於我們這個年紀，有時候想找點興趣都有點難，一下是這個病，一下又是那個痛。
剛好趁著這次機會就整理了一些爬山小撇步，可以用來改善關節疼痛。

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