你問我為什麼會知道膝蓋的重要性?

是因為老公的退化性關節炎復發又開始不舒服

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哪些人容易膝蓋痛,遇關節炎機率高?!

1.體重過重

假如你太胖!站起來重量都壓在膝蓋上,更糟的是平時又沒有運動習慣的話,肌肉力量不夠,就經常膝蓋不舒服。

2.產後女性

很多生完小孩的女生容易會膝蓋痛,有些人就覺得腰、膝蓋特別沒力和痠痛。

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這次走春不再是去親戚家泡茶聊天吃吃喝喝

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周遭朋友,只要覺得膝蓋痛,除了看醫生,就是買保健食品顧一下

其實這些做法都沒錯,但好像忽略了「如何吃」才能好好的保養

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你也遇過這種狀況嗎?彷彿自己的身體是氣象台

只要季節一改變,就開始關節痠痛不適,有些人則是會偏頭痛、腰痛

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大家都知道我之前就買過安固輪的產品
也做了一個簡易QA

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老公年輕時,因工作時常要負重

導致現在年紀有了,常常覺得關節不舒服

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退化性關節炎,現在可不適長者專屬的病症

近年開始年輕化,像是太胖(體重超標)、運動傷害 (姿勢不正確)或職業傷害

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過去年輕還是小姐時,不太喜歡運動

把可以運動的時間拿去逛街、保養自己的外在

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分享一下之前尚未有疫情前的高雄

疫情爆發後,也差不多該有3-4年左右了

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