退化性關節炎，現在可不適長者專屬的病症
近年開始年輕化，像是太胖(體重超標)、運動傷害 (姿勢不正確)或職業傷害
這些都是淺在的危險因素！
退化性關節炎分為4期（依退化程度）
第一期的病情輕微，只要做好日常保養（運動、復健、一般保養）即可
第四期因關節軟骨完全磨損，通常醫生都會建議換人工關節
輕中度的第二、三期的退化最適合進行PRP注射療法或注射玻尿酸
0級就是我們正常的膝蓋關節，沒有退化的狀況
到了3級以上就是中度到嚴重退化性關節炎
也就是說，要跟醫生討論評估如何減緩惡化和不舒服
這個分級需要透過到醫院照X光才能得知
平常可透過簡單的關節運動，自我判斷喔 -> 五招自我檢視關節健康
退化性關節炎膝蓋痛治療方式？
我自己只有聽過打玻尿酸，後來在社團上收取的新知識
原來近期有一個技術是 注射療法PRP
關節內注射玻尿酸
玻尿酸存在於每個人的關節液中，而退化性關節炎內含的分子量及濃度都比健康人低
因此，在膝關節中注射玻尿酸，能補充流失的玻尿酸，
並且潤滑、還能保護軟骨細胞的功能、維持軟骨基質的正常，
降低關節退化發炎的疼痛及改善功能。
不過健保有規定， 必須要在同間醫療單位追蹤 6 個月以上，
藥物治療沒有效果，才可以施打玻尿酸。
關節內注射PRP (自體血小板增生療法)
抽取自己的血液約20毫升之後，經過醫方專業的程序，
製成高濃度血小板血漿，再注射到膝關節等退化部位
PRP現在較多為運動員會採納的方式，因能促進韌帶、軟組織傷害的復原其實
加上很多名人的加持才開始知名的 (搜尋關鍵字，就可以看到喔！)
不過目前還沒有研究證實，對於退化性關節炎的組織修復作用
注射玻尿酸與血小板PRP的差異比較
| 血小板PRP注射 | 玻尿酸注射 | |
| 目的 | 生長因子刺激 | 止痛、消炎、潤滑 |
| 效果 | 協助軟骨再生 恢復關節功能 |
軟骨無法回復 |
| 缺點 | 注射後前兩周較為痠痛 | 需要定期注射 |
退化性關節炎注射玻尿酸有副作用嗎？
玻尿酸注射治療對於初期的膝蓋退化性關節炎患者有顯著療效，尤其是X光3級之前，
注射前的疼痛指數較低者，效果明顯優於其他病患
同時它的安全性高、副作用少且輕微
退化性關節炎注射後的保養？
1、規律運動的習慣，強化肌力
2、充足睡眠，不熬夜，幫助再生
3、避免止痛消炎藥，才不會讓效果打折
千萬不能認為，施打玻尿酸或PRP後就一勞永逸！！
還是要注意術後保養與、避免錯誤姿勢和過度使用才可以減少磨損
尤其有些老年人退化程度高，就需要更加密集、長時間保養
才能好好呵護重建的組織~
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